注：本文综合专业指南与用户实践，个体差异请遵医嘱。
🧼 一、佩戴前准备
- 清洁双手✨
- 用无香型肥皂彻底洗手，指甲修剪平整（避免刮伤镜片），擦干后再操作[[6][7]12。
- 小贴士：可先用护理液冲洗指尖增加吸附力~
- 区分正反面🔍
- 将镜片置于指尖观察：碗状边缘=正面（可佩戴），盘状边缘=反面（需调整）[[8]12。
- 镜片护理💧
- 新开封镜片需用护理液浸泡6小时以上（非日抛款），日抛可直接使用[[3]14。
👀 二、佩戴4步法
- 固定眼睑👉
- 左手食指提上眼皮至眉弓，右手中指拉下眼睑，充分暴露眼球[[6]9。
- 贴合角膜🎯
- 右手食指托镜片，双眼直视前方，将镜片轻贴于黑眼珠中央（避免眨眼）[[7]12。
- 调整位置🔄
- 闭眼缓慢转动眼球，让镜片自然吸附，若不适可滴人工泪液润滑[[8]12。
- 重复操作⏱️
- 先右眼后左眼，全程保持桌面干净（防镜片掉落）[[6]9。
⚠️ 三、关键注意事项
- 佩戴时长⏰：每日≤8小时，避免午睡/过夜佩戴（易致角膜缺氧）[[7]14。
- 卫生管理🚫：护理液每日更换，镜盒每3个月更换，禁用自来水/唾液接触镜片[[3]14。
- 场景禁忌🌊：游泳、洗澡、粉尘环境需摘镜，感冒发烧期间暂停使用[[13]14。
- 定期检查👨⚕️：初次佩戴者需验光师指导，每年做1次眼部健康筛查13。
💬 网友真实体验
@元气小桃：海俪恩日抛的“萌生宠爱”系列太可了！直径14.2mm自然扩瞳，戴10小时也不干涩，学生党闭眼冲~[[11]17
@Tech视觉控：作为敏感眼，它家水润配方真心友好！记得搭配同品牌护理液，清洁力满分✨[[4]14
@美瞳研究所：新手按教程练了3次就上手，镜片弹性好不易破，性价比吊打同类品牌！[[1]17
👁️ 海俪恩隐形眼镜佩戴全指南｜新手必看の干货技巧
🌟 品牌小贴士
海俪恩（HORIEN）作为专注年轻群体的隐形眼镜品牌，以“百变、时尚、高性价比”著称，其产品采用水凝胶材质，主打舒适透氧和花色设计1。佩戴前需确认镜片度数、保质期（部分系列达6年3），并检查包装完整性哦！
相关问答
海俪恩隐形眼镜买回来可以直接带吗 答：刚买的隐形眼镜不能直接佩戴，需要用专业的护理液进行消毒以后才可以使用，需要浸泡至少8小时以上。佩戴隐形眼镜过程中，有时会不小心导致角膜上皮出现轻度的缺损，而隐形眼镜是戴在黑眼珠前表面，使用后容易影响角膜正常的呼吸，出现缺氧的状态，所以有可能会导致角膜出现感染，而导致角膜炎发作。另外刚买过来，一般是放在保养液里，保养液 海俪恩隐形眼镜有反正么 答：所有的隐形眼镜都分正反面，正面配戴，观察形状可以判别，正面呈碗状，反面呈碟状，若是反面戴的话会有异物感，马上取下再重新正确配戴。配戴隐形需要注意个人卫生和睡觉前要取下来，若不是日抛型的隐形要每天用护理液清洗，去掉球蛋白，配戴前洗手后别用任何东西擦手，最好自然风干。 首次佩戴隐形眼镜的方法 答：5、戴:左手食指中指压住上眼睑睫毛，右手中指压住下眼睑睫毛，眼睛睁大，将镜片放到角膜上，松开手指，轻轻眨眼，挤出气泡即可。6、摘:同样的方法压住睫毛，用右手拇指和食指指肚轻轻将镜片捏下即可。将镜片放到手心倒上护理液用食指指肚呈放射状清洗镜片，把清洗好的隐形眼镜放到双联盒里浸泡储存。7、初...
